Svårt att sova :o

2 november 2012 04:26 | #1 Elite1210

Hej jag börjar få svårt att sova på nätterna och undrar om nån har nåt tips t.ex hur man blir trött? :/

2 november 2012 04:40 | #2 Lihanniin

Vet du inte hur man blir trött förtjänar du inte att sova.

2 november 2012 06:49 | #3 Nickieponken

Stig upp runt 8 på morgonen och lägg dig i sängen minst 1 timme vid 10 tiden så ska du nog somna ska du se, aktiviteter under dagen är också bra :)

2 november 2012 12:39 | #4 omnipy

#1 Gå upp tidigt på morgonen.

#2 Rör på dig mycket under dagen.

#3 Ta tag i saker i ditt liv som annars stressar dig eller på annat sätt håller dig vaken.

#4 Undvik kaffe, energidrycker, godis och liknande, särskilt när det börjar bli dags att sova.

2 november 2012 13:45 | #5 Elite1210

Ok ska testa det

4 november 2012 12:27 | #6 Elite1210

omnipy ditt sätt funkar rätt bra :P

4 november 2012 19:56 | #7 sheep326

dra en runk så blir du utmattad ;)

19 december 2012 21:21 | #8 Elite1210

jag har nog hittat anledningen det är ett det är så jävla hett i mitt rum

19 december 2012 21:22 | #9 Elite1210

att*