Parkour - Frågor

spock
P22
Medlem

23 februari 2012 20:52 | #1 spock

Tjenare. Har några frågor om parkour, har just börjat.
1. Hur länga ska man helt värma upp och stretcha? Vilka övningar kan man göra? (Bilder uppskattas)

2. Jag fixar inte till en "Roll" eller "Parkourkullerbytta". jag gör rätt i början, men sen så gör jag som i en vanlig kullerbytta. Vad ska jag göra?

3. När man gör en "Wall-up", hur ska man göra för att komma så högt som möjligt?


Skriva inlägg?

Logga in för att svara i tråden.